Wellnesstipps für Kondition und Fitness

Ausgleichssport hilft gegen Verspannungen

Sitzen Sie am Arbeitsplatz auch viel vor dem PC? Haben Sie dort wenig Bewegung? Klagen Sie über Rückenschmerzen und Verspannungen? Wir haben ein Rezept dagegen: Sport vermag es dem Körper seine Balance wieder zu geben.

Suchen Sie sich eine ausgleichende Sportart für Ihren Feierabend, und falls da keine Zeit mehr bleibt für das Wochenende. Joggen, schwimmen, oder treten Sie ab und zu ordentlich in die Pedale.

Schwitzen reinigt den Körper. Bewegung kräftigt die Muskulatur. Sie werden sehen, danach fühlt man sich oft wie neugeboren.

Birnen- oder Apfelpo? Egal! Hauptsache knackig!

Kneifen Sie Ihre Pobacken, am besten mehrmals täglich und je dreißig Mal, zusammen und entspannen Sie diese dann wieder. Ihre Oberschenkel und Ihr Po werden dadurch gestrafft und in die richtige Form gebracht. Also gleich ausprobieren! Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen...

Acqua-Fitness gegen Cellulite

Acqua-Fitness trainiert nicht nur Ihre Kondition und Muskeln, sondern hilft auch Cellulite wirksam zu lindern. Durch die Massagewirkung des Wassers wird ihre Haut gestrafft und das Bindegewebe wieder gefestigt.

Für nähere Informationen, Tricks und Tipps, steht Ihnen der Wellnesstrainer in Ihrem Wellnesshotel gerne zur Verfügung.